幸せになりたい人のためのブログ

いつも「幸せになりたい」と思っている方へ。

瞬時に脳を休ませる方法とは? 

 

動物たちは大きなアクビをする。

例えば、ライオンやトラたち。

アクビ直後の猛獣たちは、気持ちよさそうにリラックスし、

かわいい表情を見せてくれる...。

 

人間も同じ。

「これ以上、口が開かない!」という位、

大アクビをしてみよう。

 

人目が気になるなら、口を手で覆ってすればいい。

あるいは、マスクをしている時なら、目立ちにくいだろう。

 

我を忘れて、ライオンやトラたちのように大アクビをしてみよう。

その直後は、心身ともにリラックス。

脳が、休息状態になっているはずだ。

最高の体調 ACTIVE HEALTH

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  • 作者:鈴木祐
  • クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
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